水星客:美国:维生素B与欧米茄－3脂肪酸两种营养素可能都有助于减轻雾霾对健康造成的影响。维生素B包括叶酸、B12与B6等，人们可以通过食用新鲜绿叶菜、鸡肉、坚果、豆腐、鸡蛋等食品来摄入维生素B。鱼、叶类蔬菜、核桃和亚麻籽等食物都富含欧米茄－3脂肪酸。

2017-04-03 09:41:08