水星客:神经学家揭秘如何提高生活和工作效率:适当小憩 小憩5分钟或者10分钟便可在很大程度上 提高认知能力和生产力。在愤怒和受到令人惊恐的刺激之后，小憩能够重新恢复情绪的平衡。此外，小憩还有助于消除负面情绪产生的影响，增加一个人的快乐感。

2015-03-12 20:13:33