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水星客:美国:维生素B与欧米茄-3脂肪酸两种营养素可能都有助于减轻雾霾对健康造成的影响。维生素B包括叶酸、B12与B6等,人们可以通过食用新鲜绿叶菜、鸡肉、坚果、豆腐、鸡蛋等食品来摄入维生素B。鱼、叶类蔬菜、核桃和亚麻籽等食物都富含欧米茄-3脂肪酸。
2017-04-03 09:41:08
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